Практика на внимание №1 Первая практика на внимание: Сосредотачиваем внимание на точке примерно в 20 см перед центром лба (красная точка). Начинаем перемещать её по прямой вперёд в горизонт, как можно дальше. При достижении горизонта - удерживаем внимание в точке на горизонте какое-то время. Затем возвращаем точку из горизонта в точку 20 см от центра лба. Потом перемещаем точку по этой же прямой назад в горизонт, проводя через голову как можно дальше от красной точки. При достижении горизонта -...